Каждый из нас прекрасно понимает, что наше будущее полностью зависит от собственной самооценки. Благодаря хорошей самооценке, мы способны организовать свою хорошую жизнь, найти хорошую работу.
Это качество позволяет нам субъективно оценивать свои положительные и отрицательные качества. Зарождается она с первых дней нашей жизни. И влиять на нее можем только мы сами.
Как бы печально это не звучало, но у человека есть качество запоминать только плохое. Поэтому, создавая и формируя отношение к себе, мы, прежде всего, акцентируем внимание на отрицательных качествах, нежели на положительных. Поэтому, не трудно заметить, что, начиная работу над повышением своей самооценки, надо уделять больше внимания положительным сторонам.
Очень часто на формирование отрицательной самооценки влияют родители. Постоянные оговорки, принижение личности, упреки и ругань, все это откладывается и отражается на ней, в будущем.
По достижении определённого возраста, и, впоследствии, обзаведясь своими детьми, мы начинаем копировать поведение своих родителей. Происходит это неосознанно.
Случается и такое, что принижение человеческой личности происходит уже во взрослом возрасте. Случается это из-за следующих факторов:
- Личность имеет возможность быть подвержена различного рода насилию, вплоть до сексуального;
- Происходит внезапная потеря контроля над сложившейся ситуацией;
- Общение с друзьями, сотрудниками, или простыми людьми, которые состоят в более высоком статусе;
- Чрезмерное давление со стороны директора и рабочего коллектива;
- Происходит серьезная травма и длительная, тяжелая болезнь;
- Увольнение, сокращение с рабочего места;
- Смерть, кого-то, из родственников;
- Длительное одиночество.
Для того чтобы повысить свою самооценку, надо придерживаться таких правил и советов от психологов:
- Каждому человеку надо обязательно осознавать, что он личность. Не нужно сравнивать себя с кем то;
- Каждое дело нужно доводить до конца и прикладывать все усилия для достижения высоких показателей;
- Необходимо уверенно и четко высказывать свое личное мнение;
- Прислушиваться к мнению окружающих - это хорошее качество, но попадать в зависимость - это уже не приемлемо;
- Нужно научится любить себя;
- Нужно говорить комплименты и приятные слова окружающим;
- Необходимо учится говорить и думать только в положительном направлении;
- Нужно учиться заботиться не только об окружающих, но и себе;
- Общение с людьми улучшит сложившуюся ситуацию;
- Необходимо начинать бороться со своим большими комплексами. Быстрый вывод выигрыша и постоянный доступ к ставкам
здесь .
