Древний мир подарил современной медицине не мало интересных и полезных продуктов, способных значительно помочь современным исследователям в их нелегком деле. Одним из таких продуктов считается льняное масло, славящееся своими полезными свойствами еще несколько сотен лет назад.
Польза льняного масла.
Отличительной особенностью льняного масла стоит отметить высокое содержание в нем такого вещества, как омега-3. По его содержанию льняное масло является уникальным продуктом, ведь омега-3 составляет не менее шестидесяти процентов от всего состава витаминов и минералов содержащихся в льняном масле.
У людей регулярно прибегающих к употреблению льняного масла отмечалось повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и кровяного давления, улучшение работы нервной системы, понижение уровня сахара и ускорение метаболизма. Помимо этого, льняное масло способно замедлять процесс старения организма, снижать риск образования раковых опухолей и снижать уровень холестерина.
Косметологи советую прибегать к употреблению льняного масла беременных женщин. Это не только снизит риск образования растяжек на коже, но и поможет организму обогатиться всеми полезными веществами необходимыми для вынашивания плода.
У льняного масла не имеется противопоказаний как таковых. Льняным маслом разве что не стоит злоупотреблять. Взрослому среднестатистическому человеку достаточно принимать не более двух столовых ложек льняного масла в день. К тому же, добавлять его следует непосредственно в готовую пищу.
Принимать льняное масло не стоит людям с язвенными заболеваниями и заболеваниями поджелудочной железы.
Нагревать льняное масло запрещено. Это не только убьет в нем все полезные вещества, но и ускорит процесс окисления.
Льняное масло в кулинарии.
За счет своих вкусовых качеств, льняное масло широко используется домохозяйками в период праздников. Все из-за того, что льняное масло является прекрасной заправкой для сырых салатов, придавая им приятный и насыщенный вкус.
Помимо этого, добавлять льняное масло можно куда угодно. Оно прекрасно сочетается с мясом, рыбой и морепродуктами. Нет противопоказаний в добавление льняного масла в супы, молочные продукты и каши. Впрочем, прежде чем заправлять им свои блюда, стоит помнить, что добавление льняного масла допустимо только перед употреблением, но не раньше.
Покупать льняное масло следует в темных стеклянных бутылках небольшого размера. Обуславливается это тем, что льняное масло нельзя хранить дольше месяца и покупать большое количество этого продукта за раз, зачастую не выгодно. Все секреты джекпота и реально большой куш ждёт на
pin up казино !